Gerak Lebih, Hidup Lebih Segar!
Posted by creator on Oktober 02, 2025 with No comments
Gerak Lebih, Hidup Lebih Segar!
Ingin merasakan manfaat dari olahraga? Kamu gak perlu masuk gym mahal, kok. Sederhana, lakukan aktivitas fisik ringan dalam sehari-hari!
Jalan kaki: 20-30 menit setiap hari, bisa sambil ngobrol teman atau menikmati suasana pagi.
Naiki tangga: Kurangi pakai lift, luangkan waktu untuk naik tangga.
Bersepeda: Nikmati angin sepoi-sepoi sambil bersepeda di taman.
Tetap semangat dan nikmati tubuh bugarmu!
---
writer: Erlangga Tirta © 2025 LEoga.
0 comments:
Posting Komentar